Mamajooga-verkkokurssi

Uudet tilaajat saavat 5 % lisäalennuksen.

Kurssin harjoitukset sopivat raskaana olevalle raskauden alusta aina synnytykseen saakka. Kurssilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta ja sen voi suorittaa omalla tahdilla.

Mamajooga-verkkokurssi odottavalle äidille, jonka avulla hän voi: nauttia lempeästä ja turvallisesta liikkumisesta raskauden loppumetreille asti, ennaltaehkäistä ja hoitaa raskausajalle tyypillisiä kehon kremppoja, iIoita raskaudesta ilman turhia huolia ja stressiä valmistautua synnytykseen ja lisätä luottamusta omiin voimavaroihin.

Verkkokurssi on jaettu neljään osioon (yhteensä 18 kpl jooga-, meditaatio- ja rentoutusharjoituksia), jotka valmistavat äitiä kohti levollista raskausaikaa ja synnytystä!

Tämä tarjous sisältää:

Mamajooga-verkkokurssi;
Verkkokurssi on jaettu neljään osioon, joiden avulla kuljet matkan kohti levollista raskausaikaa ja synnytystä!;
18 kpl jooga-, meditaatio- ja rentoutusharjoituksia;
Tietoa raskausajan joogasta, rentoutumisesta, lantionpohjan toiminnasta ja vinkkejä synnytykseen valmistautumiseen;
Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Annakaisa Hinkkasen haastattelu suorien vatsalihasten erkaumasta sekä doula Viliina Välimäen parhaat vinkit synnytykseen valmistautumiseen;
Asiantuntijan ja ryhmän tuki suljetussa Facebook-ryhmässä läpi raskausaikasi!;

Tärkeää:

Mukavat, joustavat vaatteet.

Tietoa elämyksestä

Osoite: Verkkokurssi

Kesto: 18 kpl jooga-, meditaatio- ja rentoutusharjoituksia

Henkilöt: 1

Pukeutuminen: Urheiluvaatteet, paljain jaloin

Lahjakortin voimassaoloaika: Voimassa 12 kuukautta ostopäivästä

Maa: Suomi

Kaupungit Suomessa: Koko Suomi

Ennakkorekisteröityminen vaaditaan: Yhteystiedot ovat lahjakortissa.